到底吃什么才健康？过去的教科书中，一直告诉我们食物可分成四大类：肉类、五谷类、蔬果类和蛋奶类。我们从未怀疑过这样的分类方式，但经过

过年回家，如何坚持素食？快过年了，考验素食者的时候来了。不论是素食新手或老手，面对频繁的过年聚餐，亲朋好友殷切询问、质疑素食是常有

祁红，产于中国安徽省西南部黄山支脉区的祁门县一带。祁红外形条索紧细匀整，锋苗秀丽。红茶，全发酵。颜色乌润，俗称“宝光”。外形：条索

喜欢做一个生活简单的人，喜欢用一些简单的文字来诠释自己的生活。就如同放在我面前的这一杯茶水，没有繁锁的泡茶工序。放茶，倒水，然后等

一、素食的意义为何？ 世间上的生物，都要靠饮食来维持生命，就是树木花草、山河大地也需要阳光、空气、水土作为营养，才能存在。解密佛教

2014年1月8日农历腊月初八，是传统的腊八节，吃上一碗清香的腊八粥，也是对佛陀的纪念和缅怀。（图片来源：资料图）腊八粥是一种在腊八节用

1、双莲百合圆肉汤 & 8212;& 8212; 安神，健身，预防心悸失眠材料：莲子2两，莲藕1斤，百合5钱，圆肉5钱做法：将所有材料洗净 莲藕切成

周二（1月27日）又是一年腊月初八，每逢腊八究竟为何要吃粥呢？腊八佛门施粥（图片来源：资料图）其实腊八粥的由来与释迦摩尼佛成道密切相

1、人生也应如是(茶)，沉苦时要加一点清凉的菊花，激越时要加一点内蕴的普洱；在苦中犹有向上飞扬的心，在乐里不失去敏锐深刻的态度；这样

喜欢茶的人，心是有灵的。茶，是苦修者的良伴，绿茶冲淡，红茶纤& 31230;，黄茶白茶清奇高古。品茶亦如品诗，真正的妙处，是说不出的。一盏

第一补：山药山药山药不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收；山药含有

考虑冬令进补的朋友们，推荐这六款纯素的补气补血汤，既补了身体，又体现了慈悲心。何乐而不为呢！1 山药紫荆皮汤山药紫荆皮汤材料：山药

茶是“健康的良药，是生活的享受。”品茶如品人，人品如茶品。品茶如品人 （图片来源：网络）品茶如品人。选择一个飘逸闲适，清幽淡雅的环

乙肝，脂肪肝，肝硬化，肝癌。种种肝脏疾病防不胜防，尤其现代社会，人们大量的摄取肉食品以及动物蛋白，加上饮酒过量，直接导致了罹患各种

茶本是无情物，却因了饮者的学养、操守与品位而赋予不同的象征意义；因物赋情，传情见色，便是茶道艺术的真谛。茶心：灵犀一点通万象古代有

文化的精神是“正、清、和、雅”，这一种精神决定了禅茶文化具有一种不同于哲学和伦理学的社会化育功能。禅茶文化离不开人文关怀，离不开人

绿色果蔬护眼：猕猴桃、西兰花、生菜、芥蓝、菠菜、卷心菜、大白菜。绿色蔬菜中包含叶黄素和玉米黄素，这两种类胡萝卜素能够帮助保护视力，

吃素不可思议善报（一）256岁，世界最长寿的素食者& 8212;& 8212;李清云世界上最长寿的素食者& 8212;& 8212;李清云“纽约时报”曾报道过世

1 紫菜：除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分。2 芝麻：它的

无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候，慢慢地泡一壶茶，享受假日的休闲。不过，不是每个人都适合喝茶养生的。我们来看一下，哪些状况下的我

素食对人体健康的的巨大利益（一）吃素可抗癌美国国家癌症中心指出：食用大量新鲜蔬菜水果，可以大幅降低罹患肝癌、结肠癌、胰脏癌、胃癌、

（一）全球变暖危机的现状美国宇航局（NASA）宣布，全球变暖导致北极冰层将在2012年完全融化！根据格陵兰岛融冰情况，地球已经达到所谓的全

夏天正是补肾时！很多人都有一个认识误区，以为到了秋冬之季才可以补肾。其实对身体的调理应该顺应四季变化，多考虑饮食和季节的合理调配，

一、很多人去了！你可能蓦然发现，最近几年很多亲朋好友走了，是因为一个人类还很难对付的东西：癌症！癌症究竟是怎么来的？标准答案是：癌