一.以一念克服其它念头,让身心安静,起到静坐相同的功效。
二.通过专注于佛菩萨名号或咒语,再加上合适的音乐,让您的身心与佛菩萨相沟通,得佛菩萨加持,起到与念佛、念咒相同的效果。
三.由于在打坐的过程中,身和心的安静,可以起到调理身体的作用,对于慢性疾病、精神压力应该会有比较好的调理效果,长期通过运用此法进行禅修,对一些疾病将具有很好的效果。所以体质较差的佛友,要坚持在线禅修。
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